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“五動”助成好習慣

時間: 2019-09-23點擊:241

世界上最可怕的力量是習慣,最神奇的力量也是習慣。我國現代著名教育家陶行知原來叫“知行”,即萬事先“知”,而后才有“行”。后來他發現,“知道”容易,最難、最關鍵也最易被忽視的是“行”,于是就把自己的名字改為“行知”。“習慣”與“行動”究竟是何種關系呢?這里姑且將其稱之為“習慣‘五動’理論”。
第一動——起動
要養成一個好習慣,光在腦子里轉是不行的,還必須動,起動。
以前有一句流行語叫“關鍵在于觀念轉變。”要變,要前進,就必須先從觀念著手,將陳舊的觀念轉變為嶄新的觀念。因為觀念猶如一粒種子,是一切的初始。然而,因為觀念重要,所以大家紛紛去找觀念,結果“種子”找了一大堆,卻只是堆在自家庫房里,時間一長,反而發霉發爛了。
觀念的種子再重要,畢竟還是種子,最終要看它能不能在你的土地里結出沉甸甸的屬于你的果實。
我們強調習慣,就是指當我們有了許多觀念的種子以后,不要只是將它們堆在庫房里,而是要精心篩選出其中最適合自家水土、氣候的良種,適時播下去,然后培土、鋤草、除蟲、間苗、施肥、灌溉、整枝、剪葉。
“五動”第一動的“起動”,便是指及時播種。一旦我們下定決心要養成某個習慣,就要立即起動,否則,習慣永遠不可能養成,金秋沉甸甸的谷穗也永遠不會屬于你。
第二動——百動
“百動”就是“起動”后,要不斷地“動”,足夠地“動”,動到習慣養成為止。杰克·韋爾奇說過:“一旦你產生了一個簡單、堅定的想法,只要你不斷地重復它,終會使之成為現實;提煉、堅持、重復,這是你成功的法寶;持之以恒,終將達到臨界值。”這就是“百動”。只有如此,一個堅定的想法,一種重要的觀念才能變成習慣,成為行動,真正落到實處。
需要特別加以說明的是,之所以在“動”之前冠以一個“百”字,是強調我們對這個“動”是有嚴格的量化要求的,只有量變到足夠程度,才能發生質變。就如燒開水,燒到90度、99度、99.9度都不會開,只有燒到100度才行。在習慣培養上也是如此,必須動到足夠量,習慣才能養成。
“行百里者半九十”。我們的家庭、學校、企業、社會都在講“養成教育”,都在試圖培養各種良好的習慣,可惜的是我們往往缺乏耐心或不明此理。水燒到40度就煩了,到50度就沒有耐心了,再到60度就失去信心,認為燒不開而放棄了,結果是一直在燒夾生水,做夾生飯,浪費了巨大的人力資源。
第三動——自動
一旦到了“百動”階段,一種奇妙的現象就會在你身上產生——“自動”。自動就是無須監督,無須壓力,你自己就會動。自動就是動了,你內心就舒服;不這樣動,你內心就不安。自動就是有人在,你是這樣;沒有人在,你照樣這樣。自動就是你一定會這樣動,而且會保質保量地這樣動。
這將是一種多么理想的狀態:你既無外壓,也無內壓,卻總在做著有益于自己也有益于社會的事;你每天的安排既緊張有序,又充實舒心;你做事從容不迫、有條不紊,卻又張弛有度、高效卓越……而要員工、部屬、孩子、學生,乃至全體百姓達到這種自發自動,就不能離開習慣,離開對各種好習慣的培養。
第四動——永動
過了“自動”,又一種奇妙的狀態出現了——“永動”。“永動”就是你總在動,自覺地動,經年累月地動。這就是毅力。
麥當勞創始人克羅克曾說過:“在世界上毅力是無法替代的。天賦無法替代它,有天賦卻失敗的人比比皆是;才能無法替代它,有才能卻失敗的人時時可見;教育無法替代它,受教育卻失敗的人處處可聞。只有毅力無所不能,所向披靡。”
年輕時的我是一個絕對沒有任何毅力的人,我對自己的失敗不斷反思,發現沒有毅力、只憑小聰明做事,是導致自己人生走向失敗的重要原因。如今我年屆花甲,我鐵定自己是個極有毅力的人,這不是憑說,而是憑實際行動一天天、一月月、一年年做出來的。
幾年間,我幾乎每天清晨5點鐘左右起床寫作,我的《一千零一盞心燈》初稿就是用1001個清晨,一篇不落地完成的。我能做到此,靠的就是毅力,而毅力來源于習慣。
為了使自己的演講輕松活潑、更為大家接受,從1998年12月6日開始,我決心培養自己的幽默感。為此,我每天都會在自制的“隨身寶”上,用簡單幾個字記下一個我所見、所聞或所悟到的小幽默。這“隨身寶”是我幾乎每天都帶在口袋里的一張折疊的復印紙,是我自己設計的一張月歷計劃表,上面記著我每月、每星期、每天的安排。每天我都會盡量按事情的重要程度排序,列上我起碼要做的6件事,當然還一定會用寥寥數字記下一個小幽默。在表格背面,我還記著一些隨時看到、聽到的最精彩的話語,同時還記著我必須背誦的一些名言警句。到了每月末,我會將原始的空白月歷復印一份,供下個月使用。8年來,這“隨身寶”幾乎天天伴著我,這也是一種毅力,也源于習慣。
別再盲目崇拜有毅力的人了。所有看似很有毅力的行為,實際上都源于當初的一個小習慣。當這個小習慣“起動”后經過“百動”,就必然“自動”,然后“永動”,最后必然會顯現出一種特有的毅力,因此從本質上說,毅力是習慣使然,是習慣的力量所致,是習慣的本性所致。
第五動——樂動
習慣到了最高階段,就會出現比“自動”、“永動”更奇妙的現象——“樂動”。
習慣到了“樂動”這一階段,起碼有“三樂”:一、一個好習慣養成后,你這樣做就舒服,不這樣做就會內心不安。舒服就是人生一樂。二、養成各種好習慣后,人生會變得十分充實,每一天雖然很忙,但忙得主動自在,又高效健康,隨時都能感受到快樂。三、內心始終快樂。除了積極的心態以外,最重要的還是“習慣”所起的作用。當你試著去養成各種習慣,當這些習慣起動、百動、自動、永動后,你會發現自己的能力在一步步提升,目標在一個個達成,奇跡在一個個出現,總在不斷變化、不斷進步、不斷超越、不斷突破。一個人能時時處在如此境地,心情能不快樂嗎?
由“五動”,我們又看到了一種更難能可貴、更為無數人企盼的生命層次——我們的人生由此進入了良性循環。在這良性循環中,每個人都會獲得一種超級行動力,而有如此超級行動力的人,一定是強有力的。

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